俗话说家有一老如有一宝，在陕西咸阳有一位白叟名叫刘彩芹，如今107岁的她，精神矍铄、身体健康、生活美好。 别看她年龄大，可是每天坚持训练一小时，能做100个拉伸。

据白叟的儿子介绍，母亲之所以健康长寿，一个原因是心态好，另一个原因是白叟常常训练。近30年来，白叟每天坚持运动1小时，每天能做100个拉伸动作。

素日里，白叟每天早上会空腹喝一杯加了蜂蜜和醋的温水，这也是白叟最喜欢喝的水。为了贡献母亲，儿女们会协助白叟买蜂蜜和醋。据白叟自己介绍，她一年能吃十多斤蜂蜜。

除了喝蜂蜜醋水外，刘彩芹平常喜欢吃野菜、青菜、红薯、包谷糁、小米稀饭和面条，每日牛奶和鸡蛋少不了。因为有着运动习惯和健康的饮食，虽然已经是107岁的高龄，可是除了听力弱外，白叟的身体没有大缺点。

刘彩芹白叟说：“心要学好，有事不要放心上，对白叟要敬重，我活一百多岁没有得罪一个人 。”

如今刘彩芹的女儿今年79岁、儿子76岁。现在最小的一辈是女儿的重孙，已经是8个月大的宝宝了。五世同堂的刘彩芹白叟现在过得非常美好，据保姆讲，全家人都对白叟家很贡献。白叟家常常教育子女后代要行善积德，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，她的言行深入影响到自己的晚辈，家里的每个人生活态度都很好，家庭气氛很和睦。