本月初我们发的《史上最伟大的马拉松比赛》一文，提到埃塞俄比亚“长跑皇帝”格布雷塞拉西；此前笔者还读到一家肯尼亚媒体对这位田径巨星的最新专访，于是心生一个想法：

何不将各路媒体的采访汇集起来，让大家看看这位一代长跑巨星心目中自己的身世、生涯和人生，以及他对长跑和马拉松今昔的见解？

以下综合编译自2002至2020年英国《卫报》、加拿大《田径画报》、世界田联《钉鞋》及肯尼亚citizentv网站等国外媒体的报道。

被誉为史上最伟大长跑运动员的海利·格布雷塞拉西（haile gebrselassie），绝对是当之无愧的“长跑皇帝”：

1973年4月18日出生于埃塞俄比亚的他，1992年在世界青年锦标赛上加冕5000米和10000米双冠王，从此雄踞世界长跑巅峰长达将近25年。近现代田径史上，能做到这一点的再无第二人。

从1993年在斯图加特世锦赛斩获首枚大赛金牌（万米），到2002年征战首马的十年期间，他总共只输过两场大赛。

他是蝉联奥运会万米金牌的迄今仅有四人之一（1996和2000年），还拥有8枚世锦赛金牌，包括1993至1999年的万米“四连霸”。

他赢得世界大赛冠军的项目下至1500米（室内世锦赛），上至马拉松，覆盖范围之广罕有匹敌。

35岁那年，他以2:03:59夺冠柏马（平均配速2:56/km），成为马拉松破2小时4分世界第一人。

这项世界纪录保持了3年。作为老将组（masters）纪录，它一直保持到去年9月，才被37岁的贝克勒以2:01:41打破。他创造的老将组万米世界纪录，则从2008年保持至今。

他总共创造过61项埃塞全国纪录（从800米到马拉松），外加27项世界纪录（从室内2000米至马拉松）。

其中20000米和1小时跑两项屹立至今。后者（21285米，配速2:49/km，2007年创造于捷克）是英国名将莫·法拉正在瞄准的目标。

自今年7月起，莫爵爷一直待在法国山区训练——和他的索马里老乡、比利时“马拉松一哥”（2020东京马拉松亚军）巴希尔·阿卜迪一道，力争本周（9月4日）在比利时冲击这项世界纪录。

一家肯尼亚媒体如此评价：“只要提到格布雷塞拉西的名字，就足以让肯尼亚田径迷背脊阵阵发凉。一次又一次，他成为他们心中永远的痛。”（就像当年的瓦尔德内尔之于中国乒乓迷？）

（the mere mention of gebrselassie's name sends shivers down the spines of kenyan athletics fans. time and time again, gebrselassie was their tormentor-in-chief.）

“这位埃塞俄比亚大师一再祭出他的招牌式最后直道冲刺，绝杀肯尼亚选手。这一看家本事使得他近乎所向披靡。”

（more often than not, the ethiopian maestro would decimate kenyan runners with his signature sprint down the home stretch that made him near invincible.）

对此肯尼亚名将保罗·特加特应该感受最深切也最惨痛：由于不幸与格布雷塞拉西同时代，这位创造过马拉松纪录的世界顶尖高手，硬是被打成“千年老二”。

以下就是国外各路媒体对格布雷塞拉西的采访荟萃：

忆往昔峥嵘岁月

还记得你的头一场比赛么？

是1987年一场学校比赛，1500米。我跑赢了，而且是场上年纪最小的。当时我还只是个小男孩。

比赛开始时，我跑得很快。其他男孩以为我会爆掉，可我没有。我赢得比赛后，大家都非常兴奋。我的田径生涯就是这样开始的。

你是天生跑得快？

这是从我父亲那里遗传来的天赋。他不跑步，但速度很快。我还记得当他生气时，你很难从他身边逃走。只要他想揍我们，就总是能抓住我们；连我都总会被逮着。

（但也有后天因素：从6岁开始，格布雷塞拉西每天跑步往返学校）小时候我跑步上学，每天10公里。这真的是完美的打基础阶段。

（注：10公里还是旱季的距离，可以穿过干河床抄近路。雨季一到，他还得多跑两公里）。

在雨季，有时为了赶上第一节课，我们必须跑得很快。因为到学校必须过河，河上没有桥，我们得沿着河岸来回找，才能找到一个过河地点。

你运动生涯的高光时刻是哪个？我知道有很多，但你能不能选一个？

一个是2000年悉尼奥运会（万米决赛；他和肯尼亚的特加特一路拼杀到终点线，最后成功卫冕）。

还有1995年苏黎士5000米（那次他惊人地创下12:44.39的世界纪录，比肯尼亚人保持的原纪录大幅缩短11秒之多）。那个夜晚的世界纪录很神奇。可以说那天晚上，我真的是在飞。

（另一个开心一刻是：向父亲证明自己）我父亲过去一直以为，体育只是一种好玩的东西，他不知道这也是一种挣钱的途径。后来我在世锦赛上赢得一辆奔驰车，就把它送给他。

三个月后，当那辆车运抵亚的斯亚贝巴时，我父亲说：“好啊，现在你不仅可以养活自己，也可以养活我了。”

你几度大战保罗·特加特，在田径史上争夺最激烈的比赛榜上都名列前茅。你和他的梁子到底有多深？

只在跑道上。在生活中，我们是朋友，至今仍会见面。但在跑道上，他是我最大的竞争者之一。我们互相需要，以便让彼此在赛道变得更强、更好。

2000年悉尼奥运会万米决赛，以结果最接近的比赛之一载入史册。这是你最艰难的比赛么？

是的。还有一个原因是赛前不久我受伤了，在身心上都不得不拼尽全力。

比赛生涯的哪一点最让你怀念？

作为一个运动员，你目标很明确，我也爱训练和比赛。为了一个明确的目标进行团队合作，感受那种情绪。

长盛不衰的秘诀

你的运动生涯如此漫长。记得我十几岁时，就在看你拿世界冠军。现在我快40岁了，而你还在跑最高水平比赛。你是如何做到长盛不衰的？

没有秘诀。我只是在训练时总是非常小心。所有运动员都需要三样东西：投入，纪律和勤奋（commitment, discipline and hard work.）。没有这些，就很难长期保持竞技状态。

你现在的训练量比年轻时少么，还是仍然需要保持相同的强度？

现在我不做速度练习了。我只是专注于更长的奔跑。到这个岁数如果你练速度的话，很容易受伤。

大赛前你早餐吃什么？

轻食：面包和果酱，再喝点茶。

你以前一直跑10000米，会不会觉得马拉松太累人？（2002年伦敦首马赛前）

其实并不会，毕竟我在训练时，每天都要跑30公里。

你跑过的最长距离有多远？

在训练时，我跑过几次4小时。

4小时！对你来说那有多远？

哦，很远，最远可以达到55公里，也许60公里。不过你不会跑太快，只是保持一种轻松、稳定的节奏。但我不经常这么跑，也许只是每个月一次，或者每两个月一次。

你最喜欢的跑步地点是哪里？

场地赛当然是荷兰hengelo，公路赛是柏林，因为打破世界纪录（他在柏林两破马拉松世界纪录；他还实现柏马“四连霸”——2006至2009年，迄今无人能及）。

不过在氛围上，一直都是英格兰。有一年我在水晶宫比赛，体育场内坐满埃塞粉丝，真的很棒。

训练上的最好地点，是（埃塞首都）亚的斯亚贝巴的entoto。这是个训练的好地方。海拔高度大约3000米，对长跑来说非常完美。

你对其他跑者有何建议？

在长距离上，你得学会有耐心，不需要起步过快。不过，训练是最重要的。

你光脚跑过么？

有，但那是很久以前的事了。不是在比赛中，只是跑步上学。

你有没有边跑边听音乐过？

有啊。在健身房训练时，我喜欢播放一些快节奏、好听的音乐。

埃塞俄比亚音乐？

对，尤其是埃塞俄比亚音乐。这是我现在喜欢的。

煮酒论英雄

你认为史上最伟大的跑者是谁？

阿贝贝·比基拉（abebe bikila，埃塞俄比亚人，1960年罗马和1964年东京奥运会马拉松冠军）。

对我来说，他是一个英雄。1960年他的那场比赛真的很惊人，没穿鞋还能赢得马拉松（并打破世界纪录）。

很多顶级跑者年纪轻轻就直接跑马拉松，比如帕特里克·马卡乌（2011年以2:03:38打破格布雷塞拉西的世界纪录）。这样做明智么？他们是否应该先比几年5000、10000米，然后再上全马？

直接上全马更容易些。如果你先在场地上耗8到10年，要跑快会比较难。不过，如果有场地速度的底子，到头来你的马拉松基础会更扎实。

你认为10000米世界纪录（26:17.53）会很快被打破么？

所有纪录都可以打破，运动员当然也在演进。但我不确定这会很快，况且现在全世界正处于停顿状态（因冠状病毒）。

你觉得我们会在10年内看到马拉松破2么？（采访时间2012年）

不，10年有点短，不过我们肯定会看到那一天的，不可能的事情不存在。

你如何看基普乔格的马拉松破2壮举？

我向来知道，破2在将来是可以做到的，但基普乔格证明了他有多么优秀，心理上又有多么强大。

要做成这样的事，你必须强大到让人难以置信——不仅是身体，心理上也必须如此。我们总会自设障碍，但他有勇气破除障碍去思考。我认为这（破2）是历史上最伟大的成就之一。

你认为还要多久，马拉松破2才会变成家常便饭（norm）？

现在的挑战是，在一场城市马拉松中破2。我不认为它会很快成为家常便饭。

基普乔格和贝克勒计划在10月4日的伦敦马拉松展开对决。对此你有何预测？你认为比赛结果会有多接近？

我非常期待这场比赛！因为这也是今年难得的少数几场大赛之一，因此它变得非常特别。现在我还不想作任何预言（笑）。

最后说一点：对于跑步，格布雷塞拉西绝对是真爱。

尽管他现在的身份已经是一位坐拥一个商业帝国的大老板——他的生意包括房地产、酒店、咖啡种植和汽车进口，雇员人数上千，但他至今依然保持每天清晨5点半准时起床跑步的习惯。

他曾经表示：“我没法不跑步。一天不跑，就像一天不吃。如果停下脚步，我就会死。”

（i have to run. a day without running is like a day without eating. if i stop, i die.)