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【运动医学】拉伤大腿内侧应如何有效处理？
2022年03月23日 03:42:47 来源：迅球体育 浏览：

大腿内侧是一组很大的肌肉群，由髋关节延伸至膝关节，倘若不幸拉伤，当刻切忌按摩或拉筋，以免加重伤势。运动治疗师Alan建议可先冰敷，再用弹性绷带减轻伤势，或以弹性贴布帮助拉起皮肤令血液更流通，这更能有助消炎效果。

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