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【运动医学】拉伤大腿後侧肌肉应如何处理？
2022年04月02日 03:42:12 来源：迅球体育 浏览：

膕绳肌是大腿後侧的肌群，运动时容易导致受伤，令该位置肿胀、疼痛或绷紧，复原一般需要2-3星期。运动治疗师Winston提醒，受伤初期不要拉筋，好让患处休息，亦可透过敷冰、包紮以减轻肿胀情况，待之後痛楚减轻，才可做适量运动。

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