——谈到穿上国号队服

孙沁涵：穿上国家队的衣服，是我童年的梦想。当我还是个孩子的时候，我在电视机前看到了国家队的比赛。我想有一天我可以穿上这件衣服。现在我很高兴实现这个梦想，这也是每个足球运动员的梦想。当然，这不是我的终极梦想。我希望我能成为成人国家队的一员。

——谈信心与压力

孙秦涵:其实穿国家队的衣服压力很大。能入选这个训练队的队员都是这个年龄段的佼佼者。入选后，会有很多眼睛盯着你。希望能把这种压力转化为动力，让我在生活、训练、比赛中做到最好。事实上，我们的团队经常进出。现在我希望在这个团队里做好自己的事情，尽最大努力完成教练安排给我的任务，展现自己最好的一面，不辜负主教练的信任。

——谈自己成长

孙沁涵：我觉得是一致的，甚至超出了我的预期。为何这么说，最重要的是我有机会为国家而战。从合肥到上海，我大约10岁才开始踢足球，这十年我回头看，首先要感谢徐根宝的指导。

——谈遇到过的挫折

2017年全运会即将开始之时，我在一次训练中不幸发生骨折，虽然当时觉得不是很严重，但出于保险起见，还是次日去医院拍片子。结果，医生告知我至少要休养六个月，期间不可踢球，此时的我简直震惊不已，心里充满沮丧，甚至想要哭出来，毕竟全运会就要开始了，我本来特别期待。回到基地后，我努力恢复。在这段时间里，我想感谢徐的指导和队医，他们告诉我不要担心，慢慢恢复，这让我感到非常温暖。真的，当时我还是个孩子，还在外地。我真的很高兴有这样的关心。

——伤养得怎么样

孙沁涵:没想到这次骨折很快就好了。好像只用了一半时间。然后我训练了一个球。很快，我就可以踢足球了。但是我当时状态不是很好，因为毕竟我受了这么大的伤，但是徐导演很信任我。我刚刚在全运会预赛中受伤，徐导演让我上场。

——谈徐根宝指导的建议

孙秦涵：我记得徐老师对我说，让我不要紧张，不要犹豫太多，如果你觉得你不能坚持，告诉教练组结束。那场比赛，我首发，感谢徐的指导信任我，但我的身体素质不是很好，所以，状态不是很好，我打了半场，和教练组沟通我不能坚持，然后下来。随着时间的推移，我逐渐找到了自己的状态。之后，我和上海全运会队一起去了天津参加全运会，我们也获得了最后的冠军，这对我来说意义重大。因此，我非常感谢徐对我的信任，感谢我们队医的帮助，感谢当时我们韩国教练的照顾。没有他们的鼓励和帮助，我当然不能坚持下去。

——谈成为申花球员意味着什么

当我们得知自己可以去申花的时候，我们一定是非常高兴的，因为之前在根宝基地，大家都还只是小孩子，没有参加过职业比赛的机会，但是当我们加入到申花的时候，我们就有了参加中超比赛的机会。

——进入申花一线队的感觉

孙沁涵:当我们去申花俱乐部，被调到一线队，和外援、大哥一起训练的时候，我觉得我和他们在技术和心态上还是有很大差距的。那是我需要马上做的事，否则我和他们之间的差距会越来越大。

——谈效力申花的五年

孙沁涵:刚到申花的时候，我充满了期待、渴望和信心。但我认为在过去的五年里，就申花而言，我没有达到俱乐部对我的期望，我很遗憾我没有为申花打更多的时间。正如我之前所说，我的心态和技术无法满足申花一线队的需求。所以后来选择了租房，希望能出去打球。这就是为什么我去了长春亚泰，北京北京体育大学，黑龙江冰城。这几年在中超和中甲都打过。我最大的感受就是打了越来越多的比赛，比赛质量也很高，对我的职业成长起着很大的作用。为了提高自己的能力，我出去打比赛，然后努力回到申花一线队，争取一线队的主力位置。

——谈到申花和根宝基地的区别。

孙沁涵:其实这几年职业队和我在根宝基地有很大的不同。我们在根宝基地进行统一管理，但在职业队，无论是生活、训练还是比赛，我们都需要做更多的自我管理，对自己有更高的要求。

——谈新赛季目标

孙沁涵:新赛季的目标很简单，就是多打比赛，保持良好的状态，然后在亚运会上取得好成绩。