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国安海外拉练首训恢复体能 教练组+外援即将归队
2020年01月06日 00:18:00 来源:迅球体育 浏览:

西班牙当地时刻1月3日晚间21点,北京中赫国安一线队通过荷兰阿姆斯特丹起色,抵达本年度冬训的目的地——位于西班牙南部的阿利坎特。

因为有国字号的竞赛和备战任务,本次只要17名国内球员从北京随大部队出发。通过了近24小时的舟车劳顿,球员们都显得有一些疲乏。抵达酒店时已经是当地时刻挨近晚上12点,大家在用过简餐以后立刻回到房间内歇息,争取赶快康复身体状况。

1月4日的首堂练习课也主要以体能康复为主,因为法国教练组需求在西班牙当地时刻1月5日的晚间才能与球队集合。首堂练习课主要由中方助理教练陶伟和程俊带领球员们进行身体康复练习。

球员们被分为2组,别离进行了25分钟的慢跑和25分钟的有氧练习。因为此次海外拉练时刻较短,练习日程较为紧凑,球员们需求迅速调整好身体状况,应对立刻要开启的大运动量练习。

西班牙当地时刻1月5日晚间,法国教练团队会率先与球队集合。其余几位外援也会在随后几天陆续与球队集合。

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