1月7日，2019-2020赛季全国女排超级联赛战至总决赛首回合，天津渤海银行坐镇人民体育馆主场，直落三局以3-0狂虐李普曼缺阵的上海光亮优倍，故而在五战三胜制的总决赛中先拔头筹，一起这也是天津女排在本赛季排超豪取11连胜，朱婷领衔进攻三叉戟李盈莹和胡克尔发威，各自为天津女排贡献17、18和19分。

天津渤海银行3-0上海光亮优倍（25-11、25-17、25-14）

不同于天津渤海银行在半决赛双杀卫冕冠军北京轿车强势晋级，包含坐镇主场3-0以及移师客场3-2，上海光亮优倍在半决赛苦战三场才得以惊险闯关，分别是主场3-1、客场1-3和主场3-1，凭仗胜场2-1淘汰广东恒大挺进总决赛，不过因为和天津不在同一半区并未比武过。

挺进女排总决赛的天津和上海在本赛季都遭遇到人员变动，前瞻原本在世俱赛（俗称世俱杯）志在坐镇主场冲冠，结果却是大爆冷门在八强为难垫底创历史最差成果，导致陈友泉提早下课改由王宝泉接班。德国接应李普曼需求征战欧洲奥预赛，导致上海变阵组织张磊暂时顶上。

天津渤海银行由王宝泉执掌教鞭，坐镇主场沿用双自由人10号刘立雯和13号孟子旋、主攻1号李盈莹与5号朱婷（河南）、副攻19号李雅楠与15号王媛媛、接应9号胡克尔（美国）和二传16号姚迪（队长）搭档首发，接应7号杨艺是在第一局22-7时时间短轮换李雅楠发球。

上海光亮优倍移师客场是由王之腾挂帅，差遣接应8号张磊代替11号李普曼（德国）主打，其他首发包含自由人1号王唯漪和二传16号卞雨倩、主攻10号拉森（美国）与5号张轶婵（队长）、副攻7号秦思宇和2号张钰倩，第一局落后至2-10是由主攻9号杨婕轮换张轶婵。

第一局李盈莹一传不到位好在胡克此后三下球，天津经过李雅楠跳飘球破坏一传由胡克此后二，朱婷强攻小斜线扣翻张轶婵至3-0可惜李雅楠跳飘下网。上海因为秦思宇触网好在跑动背飞，但遭王媛媛回敬快攻和李盈莹打破到2-6。王之腾休战后张轶婵轻拍下网与秦思宇触网，王唯漪防不起王媛媛短平快和张轶婵被拦再丢4分，杨婕在落后至2-10时代替张轶婵。

朱婷跳飘施压奏效由李盈莹防反斜线，王之腾在2-11时被迫再休战，只可惜杨婕遭胡克尔封堵，天津李盈莹轻吊和王媛媛封堵拉森后三，强逼米杨在2-14代替卞雨倩但被胡克尔轻吊落点，李盈莹强攻借手出界和阻拦秦思宇至17-2，由此使用朱婷丧命跳飘由5-2制作12-0冲击波。天津李盈莹强攻和胡克尔由鹰眼显示借手出界到21-6，胡克此后三但李盈莹被江静追发连续垫飞一传至22-10，王宝泉暂停后胡克尔下球和李盈莹巧打滚网落界内到25-11。

上海第二局改由米杨、杨婕和王馨瑶首发登场，李盈莹跳飘得分但随即下网送礼，天津凭仗朱婷暴扣可惜被杨婕巧打至2-2。上海因为张钰倩跳飘失误再遭胡克尔防反连丢2分，好在王馨瑶探头和拉森后三和防反追平5-5。李盈莹暴扣斜线与拉森直线开炮连得2分，天津依靠李盈莹打走一攻和防反、封堵张钰倩背飞到10-6，王之腾休战后由拉森打破王媛媛拦网。

胡克此后二下球和朱婷封堵迫使张磊处理球失误至12-7，胡克尔防卫拉森处理球垫飞好在朱婷暴扣，天津经过朱婷强攻借手出界和跑动冲进到15-9。姚迪被杨婕轻吊落点导致串联失误，天津经过朱婷暴扣但被王馨瑶轻吊落点，姚迪过网击球至16-12好在胡克尔防反。上海使用仲慧前交叉但遭李盈莹轻拍到13-19，被朱婷后三由拉森防反平摆开至15-22，天津李盈莹一传不到位由朱婷惊艳处理球赢得王宝泉掌声，朱婷霸气探头球到25-17再胜一局。

第三局由李雅楠跑动背飞和朱婷封堵张钰倩狙击至2-0，上海张钰倩打走一攻和杨婕防反追平3-3，然而拦防不住朱婷暴扣而且杨婕遭追发垫飞，再被李盈莹打破和王媛媛巧打落点连丢4分至3-7迫使王之腾休战。天津使用胡克尔阻拦杨婕轻吊扩展4分差距，王媛媛短平快和胡克尔左手狙击惊艳二次球到10-4，但阻拦杨婕强攻被借手出界好在姚迪封堵拉森强攻。

上海因为串联失误被扩展至5-13时令王之腾束手无策，王馨瑶和米杨再度出现攻传失配由刘泽宇替补登场，天津因为李盈莹强攻开炮出界好在胡克此后三下球到15-7。上海经过拉森强攻借手出界但前排触网失误，天津凭仗朱婷打吊结合与阻拦仲慧至20-8。李雅楠跳飘出界好在朱婷高点暴扣，天津女排以25-14锁定局分到3-0先拔头筹豪取排超联赛11连胜。