“咱们集训现已两周时刻，教练组要灌输十分多的信息给球员，同时也希望能看到球员经过这两周练习后的效果。”今天上午，关闭练习多日的国足向驻守在广州的部分媒体记者敞开，国足主教练李铁在总结冬训时表明，他对队员们能够挺过这段时刻艰苦的练习表明满足。

“咱们都知道咱们这次冬训有许多1天3练的情况，为了体能储藏，其实从足球的角度讲，咱们也把1天3练整组成1天2练，可是咱们希望经过一个艰苦的方式，提高球员们克服困难的才能，从现在的情况看，咱们没有怨言，也适应了这样的节奏，许多球员现在养成了十分好的作息习惯，比方晚上10点半或者11点的时分就进入睡觉。”李铁说：“两周里边咱们总共安排了5次1天3练，因为这次冬训咱们还在预备期里边，球员的状况其实有很大不同，有的球员12月1日（2019年）联赛结束就放假了，他们的身体状况相对好些，而去参加东亚杯的球员12月19日才得到休息时刻，他们现已十分疲劳，无论是精神层面仍是体能层面，可是所有球员都咬牙跟上了咱们的练习，关于球员这种劲头，咱们教练团队十分满足。”

1天3练关于习惯了“慢节奏”的球员而言确实有些残酷：早上7点开始匀速跑，中午力气练习，下午是技战术演练，大多数球员都有“累得不想说话”的领会，依照李铁的想法，这支国足不再需求“场上散步”的球员，需求的是一群有足够体能储藏、在竞赛第90分钟时仍有才能完结技能动作的“战士”。

“球员们都现已尽了自己最大的尽力，咱们经过身体监测的各项指标发现，不少球员达到了自己职业生涯最好的状况。”李铁说：“1天3练里边也有很高的科技含量，咱们原本忧虑练习强度过大会导致球员出现意外伤病，所以有些时分在练习过程中也会根据实际情况进行调整，球员们的表现让教练组十分满足。”

因上赛季中超联赛排名第三且并未获得足协杯冠军，上海上港需求参加1月28日开战的亚冠联赛资格赛，颜骏凌和蔡惠康两位上港球员经教练组批准，于19日直接前往悉尼与正在那里冬训的沙龙队友一起备战亚冠首战——多个赛季以来体重一向“显眼”的后腰蔡惠康如今显着“瘦身成功”。在谈到前段时期国家队的“魔鬼练习”时，蔡惠康恶作剧说“上次1天3练仍是15岁的时分”，“练习量很大，可是对咱们这些30岁左右的球员来说，练习量大一些有好处，能够帮助咱们一向坚持杰出的状况。比方我现在就感到整个人更有力了，转身和弹跳，也比以前感觉轻松一些。”

蔡惠康的亲身感受证明了球队现在的积极态度——和72岁的里皮相比，43岁的李铁无疑更适合在练习方面带动这支“处于初级阶段”的球队：除了技战术方面的安排，在体能练习方面，李铁甚至能够身先士卒与球员完结相同的练习量，比方8000米的匀速跑——国足之所以在卡塔尔世界杯亚洲区预选赛中遭遇困难，正是因为客场对阵菲律宾队以及叙利亚队的竞赛未能在较长时刻段内继续攻势。深谙体能重要性的李铁，正在试图经过最简略的、球员最简单了解的层面，让这支国家队在最短的时刻内“从一只羊变成一只狼”。

根据球队计划，国足将在1月21日约战现在正在广州进行冬训的武汉卓尔队——武汉卓尔队上赛季在李铁带领下最终排名中超第六，这也为李铁竞赛国足主帅加分不少——这是国足22日结束冬训前最后一堂“实战演练”课，而在3月26日主场迎战马尔代夫队之前，国足只会在赛前一周再次进行集训。李铁现已表明会在与武汉卓尔队的热身赛中，给所有尽力练习的球员上场机会，至于能否在这场热身赛中遵循教练组的技战术目的，从而为自己争夺新一届国足的方位，则是球员们需求尽全力完成的最重要方针。