最近几天，身在韩国济州的北京中赫国安一线队一向保持着高强度的操练节奏。跟着逐步适应了当地天气与场地条件之后，教练组也提升了操练强度，为即将开端的亚冠联赛做全力冲刺。
每天上午的操练，主要由助理教练罗伯特和体能教练迪米特里带领全队进行体能储藏操练，两位教练员都有着体能储藏和重要竞赛预备的丰厚阅历，每天都会规划种类繁复的体能操练科目。目的是为了让球员们的身体得到充分激活，在储藏体能的一起也能有更好的身体状况应对下午的技战术操练科目。
在操练中，罗伯特带领球员们进行完身体激活的操练之后，迪米特里会带领球员们进行一组有氧跑的操练。他将场地分为了从底线到中圈两个部分，大约相隔距离为50米，要求球员们在10秒之内从底线处敏捷跑到中圈，下一个10秒内再敏捷跑到另一侧的底线，最终一个10秒再折返回中圈。经过不断的跑动操练来锻炼球员的体能，以此达到高强度竞赛的需求。
一连几个来回的折返跑之后，有球员开玩笑地表明这样的高强度奔驰让他有些“上头”了，但大家也都很清楚这也是赛季储藏期必需要阅历的一些“阵痛”。
每天下午的技战术操练环节，主要以战术操练和分组对立为主。亚冠竞赛在即，主教练布鲁诺也开端狠抓每一个细节，特别是在丢球反抢这块上要求的最为严厉。有时他也会亲自上阵，和球员们共享反抢机遇选择的一些阅历。
除了看中拼抢的机遇与情绪之外，布鲁诺也特别强调对球场内空间的利用，操练中也加强了很多这方面的操练。攻方球员被要求能快速完成两个边路的搬运，随后在肋部扯开对手的空挡。守方球员则要求能在防守时保持好阵型安稳，限制对方搬运的一起不被对手容易扯开防线。
在分组对立中，每一名球员都格外努力，目的将自己最好的状况展现在教练组的面前，为新赛季争取到更多的上场时间。在于洋、张稀哲等老球员的带动下，年轻小将们也都拿出了十分规矩的操练情绪。小将文达展现出了不俗的状况，一再贡献出机敏的跑位和精准的打门。侯永永和巴顿等年轻球员相同也表现地十分积极，在操练后都获得了主教练的好评。 未来几天，球队还将继续保持高强度的操练备战，为亚冠小组赛第一轮的竞赛全力冲刺。
