4月7日晚，成都兴城完毕了在昆明的第四阶段操练，球队总算回到了阔别已久的成都。从2月初调集开端，球队先后在泰国大心胸、昆明进行了长达两个多月的接连操练。现在回到成都，球员们总算能够放个小假日，用短短几天时间歇息一下、陪陪家人。然而关于刚刚归队的武汉籍杨晨来说，现阶段最重要的是迅速康复本身状况，补偿缺失的这两个月的操练。

本年1月初，成都兴城在昆明进行第二阶段冬训时，杨晨接受过红星新闻记者的专访。其时他曾说：“在赛季开端之前，我最大的希望便是能够顺利跟完球队的操练，并且保持不受伤。”当记者再次见到杨晨时，现已是三个月之后了。他在年前的希望只达成了一半，他的确没有在操练中受伤，但遭到疫情的影响，他停留湖北整整两个多月，除了错失球队在泰国阶段的冬训外，还缺席了此后昆明的大部分操练。

赶在“封城”最后一刻，离开武汉到十堰

本年1月22日，成都兴城完毕了在昆明第二阶段冬训方案，让球员们各自返回家中，与家人共度新春佳节。杨晨是湖北武汉人，尽管那时武汉疫情现已很严重了，但他依然选择连夜飞回家，“其时疫情出来后，我和家人现已商议好去老婆的十堰老家春节，但其时的确没想到会呈现‘封城’的状况，导致之后飞十堰的航班也被撤销了。”

在从昆明飞往武汉的飞机上，杨晨全副武装，他同时戴了两个口罩，把自己裹得非常严实。在落地进行了体温检测之后，杨晨没有任何停留，直接回到了家中。杨晨在武汉的家，间隔华南海鲜商场仅有两个红绿灯，“1月初的时分，咱们还不知道这个病会感染，我老婆其时还在华南海鲜商场附近去逛过街，触摸了很多人。听说有感染的状况之后，我就特别担心她和孩子的安全。”成都兴城球员杨晨

1月23日凌晨2点，杨晨接到了来自岳母的电话，“平常晚上9点多岳母就睡觉了，那天这么晚打电话过来，我想肯定有很重要的工作。”接起电话之后杨晨才知道 ，由于担心他们在武汉的安全，岳母一家那晚一向没睡好，当看到武汉‘封城’的音讯之后立刻就给他们打电话了。“本来岳母让我老婆先回十堰的，可是我老婆想在武汉等我放假回来再一起去十堰，刚好22号我又很晚才回到武汉，他们也很关心我，所以一向没有睡，因此忽然看到武汉‘封城’的音讯就立刻打电话来告知咱们。”

得知武汉将在1月23日上午10点“封城”的音讯后，杨晨整个人都懵了，“我一会儿不知所措了，由于关于‘封城’彻底没有概念，并不知道这意味着什么。”此刻的他，现已彻底没了睡意，打开手机开端查看最新的音讯。杨晨发现朋友圈有很多人现已开车上了高速，前往十堰的航班已被撤销的他也打算比及早上开车带着老婆和孩子试一试。

这一夜杨晨几乎没有睡觉，比及早上7点多老婆和孩子醒来时，他现已拾掇好了行李，“咱们一家四口早上8点就出发去高速路进口了，比及了高速路进口时发现车挺多的，由于每个人都要接受检查和测量体温，所以速度很慢，但我们都很有序地在排队。等排到咱们的时分现已快10点了，我其时心想：完了，或许出不去了。没想到的是，咱们很快就接受完检查顺利上了高速，之后用了5个小时左右就开到了十堰。”

自定操练方案，在老家意外学会开挖掘机

来到湖北十堰之后，杨晨住到了老婆家中，“我老婆那儿是一个很大的家庭，她们兄弟姐妹一共有4个人，特别热烈。”刚去十堰的那几天，杨晨大部分的日子也和往年春节时一样，我们一起谈天、看电视、打牌，专一不同的便是每天都要重视疫情的最新状况。

跟着疫情的不断延伸，在大年初五应该归队签到的时分，杨晨却被困在了十堰，“我每天都在重视疫情和交通的状况，发现湖北的高速路现已封闭了，飞机和火车也都停运，其时我就知道短时间内或许无法归队了。所以在第一时间跟球队进行了沟通，他们主张我先待在家中，保护好自己和家人的安全。”

与其他地方一样，十堰的隔离办法也非常严格，平常几乎不能出门。在归队无望后，杨晨和老婆商议决定，带着家人一起回到离十堰有一个小时车程的老家，“比起城市里，老家归于村里，人很少，我们隔得也远，反而更加安全一些。并且在山区有个好处便是，随时都能够去爬山，能够运动一下，保持身体状况。”杨晨在操练中 “我没有像其他人那样在疫情期间学会煮饭，而是学到了一个新的技能。”杨晨向记者介绍，由于村里日子比较无聊，老婆的舅舅停了一辆挖掘机在家里，吸引到了杨晨的注意，“我老婆的舅舅教我开了几回，我自己觉得很风趣，没事儿就会去研究下，很快就学会了，觉得还挺好玩，比开车风趣多了。”

到了2月初，成都兴城现已调集前往泰国冬训了，而杨晨依然停留在十堰乡间，“心里其实挺着急的，由于其他队友都现已调集开端操练了，我却还没有归队。”在和球队商议之后，杨晨给自己拟定了一个独自的操练方案，“由于这边条件有限，我每天主要是做一些腰腹和静蹲的操练，然后便是在确保安全的状况下，会在房子周边跑跑步，练下体能。在我的影响下，我老婆和她的弟弟每天也会跟着我一起锻炼一个小时左右。”

在走上职业足球运动员的路途之后，本年是杨晨在家中度过的第一个大年十五，“往年一般初三至初五就离家了，我之前印象中最晚的一次是在初六。”第一次有这么多时间陪同家人，杨晨也有了很多新的感悟，“我平常跟两个孩子共处的时间很短，所以领会不到带孩子原来是这么累。通过这两个多月我发现带孩子比踢球累多了，这也让我更理解老婆了，平常她独自带着两个孩子，真的很不简单。”

归队后不断加练，争取追回失去的时间

两个多月没有碰球的杨晨，无时无刻不想着归队，“我一向和球队保持着联络，本来方案他们从泰国回来之后，我就归队。”杨晨向记者介绍，成都兴城全队从泰国回国后，直接去了昆明持续操练。“我了解到，假如从十堰去昆明，会被强制隔离14天，但其时球队并不确定能在昆明待多久。”

杨晨的另一个方案是先去成都等候球队回来，但那时分离开湖北的各种手续难住了他，“其时需要供给目的地的复工证明、接纳证明，以及当前地点地的健康证明、放行证明。其他三个证明都很简单，唯独接纳证明很棘手，我给我地点的小区物业和大街办都打了电话，他们都说没有供给过接纳证明。”

这让杨晨的方案失败，到了3月底，跟着疫情形势好转，放行的条件也渐渐变得宽松起来，“当我知道能够归队之后，特别高兴，这次真的在家呆了很久，缺席了太多操练了。我记得那天是3月26日，直接买了当天晚上12点的火车，第二天就到昆明和球队会合。”回到球队的杨晨分外高兴 “这次归队看到了很多新的面孔，有些是我听说过的很有名的球员。”杨晨持续向记者介绍，归队后，俱乐部出于安全考虑，先给他独自组织了一家酒店居住，“现在还没有太多机会和新队友进行更多触摸，所有对他们还不是特别了解。这次新来了两位外援，我在家的时分看过他们的竞赛视频，实力和才能都很强，相信他们会对球队带来很大的帮助。” 回来之后，教练也专门给杨晨组织了独自的康复性课程，让他能够快速跟上球队的节奏。除了日常的操练以外，杨晨也会在歇息时间去加练，“我一般会在力气房操练，首先把身体的力气康复过来。我也不断告知自己，一定不能操之过急，由于这个时分最简单受伤，科学合理的方案最重要。”

在球队于4月7日回成都之后，我们迎来了两个多月接连操练后的第一个小假日，然而杨晨并没有时间能够闲下来，“这几天教练独自给我拟定了操练方案，我每天也在按照方案操练。别的回成都之后，我也第一时间把老婆和孩子接了过来，这几天除了操练以外，也在忙着开启咱们年后在成都的新日子。”