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北汽男排封训3月 2国手伤病恢复乐观外援远程管理
2020年04月23日 02:26:00 来源:迅球体育 浏览:

按原方案,北汽男排应在2月2日迎来2019-2020赛季我国男排超级联赛的初次亮相。为此,部队从大年初二便集结归队,为新赛季首战做准备。而受新冠肺炎疫情影响,2月初我国排协宣告,本赛季联赛全部暂停。尽管突发的局势打乱了北京队原本的方案,但全队上下依旧在关闭的状况下积极备战,为随时或许康复的联赛做准备。本赛季,接连四年屈居亚军的北汽男排将尽全力冲冠。

北汽男排

为随时或许康复的联赛做准备。图/交际媒体

挑战

超长备战期有利有弊

从2020年1月26日大年初二部队集结到现在,北汽男排在全关闭的状况下,在木樨园体育运动学校练习近三个月了。在这近三个月的时刻里,北汽男排的练习分阶段有序进行。部队在春节刚集结的时分是按正常节奏准备联赛,练了差不多一周联赛宣告停摆。那之后,北汽男排以身体为主、技能为辅,练了一个月;现在部队再次调整,身体和技能的练习各占一半。

对北汽男排的小伙子们来说,从做运动员的那天起,真正像现在这样近三个月不打竞赛的状况底子没有过。在接受新京报记者采访时,北汽男排主教练刘旭东坦言,超长时刻的备战对北京队来说有利有弊。一方面,备战期延伸确实给部队更多的磨合时刻,另一方面,还给两个从国家队回来的队员充足的时刻康复伤病。从队内合作、以及伤病康复上都是积极的影响。

但同时,备战期过长的坏处也是显而易见的。长时刻的关闭、高强度、单调的练习会让队员发生身体和心思疲惫。别的,近三个月没有竞赛、没有与外队的对立,练习之后无法快速验证成果,在这两方面是对部队晦气的。

对策

练习复盘还要学英语

为了战胜长期备战、无竞赛可打、练习结果反应不及时等消极影响,北汽男排也采取了一系列办法。每一次练习,部队都会带上录像设备,把每天的练习、对立都存档。下午,队员依据录像找缺乏,第二天再处理、再练。“已然没有外队跟你比,那就自己去对照,跟自己比。”刘旭东说。

除此之外,刘旭东还给全队分了小组,由各方面能力都不错的老队员带队,每个老队员负责1-2名年青队员。部队合练找出问题,课后再通过加练、或回看录像分组处理,逐个攻破。同时,部队还会看一些国际级的竞赛、经典的对立,用更高的眼光去提升自身能力。

近三个月的关闭练习、不接触社会、不见家人,队员的心思难免也会发生疲惫。为了队员的心思健康,北汽男排还做了特别的安排。据刘旭东介绍,队内平时除了练习之外,每周还安排了2-3次英语课,通过美剧《老友记》来学习,由队里的翻译讲解;别的,体能外教也会讲一些常识,包含营养、体能等等,不定次数地在日常练习中穿插进行。

“让队员劳逸结合,生活充沛起来这点很重要。正好这段有时刻,补补课,挺好!”刘旭东说。 江川关闭练习期间练力量。图/交际媒体

本土

俩国手伤病康复达观

尽管练习很单调,但现在北汽男排小伙子们的心情和劲头都还不错,包含两名国家队队员。

本年1月10日奥运落选赛结束之后的第三天,北汽男排队内的两名国家队队员江川和刘力宾便回到北京归队。国家队高强度的竞赛过后,两名国手身体都很疲惫,还带着伤。江川在奥运会落选赛崴了脚,刘力宾在国家队也一直是吃着止痛药坚持。归队前期,他们有必要得有一个调整缓冲的时刻。

平时部队的合练两名国手也会跟着一块参与,但教练组会依据他们的伤病状况安排不同的练习内容。比如江川的脚欠好,就尽量不让他做起跳动作,但日常的一传、防卫都是正常跟着部队一起练习。

联赛暂停、备战期延伸,这也给两名国手充沛的时刻养伤,加上北京队的保护练习,刘旭东透露,江川和刘力宾的康复状况非常达观。“如果现在有竞赛的话,他们随时都可以上,伤病状况也比他们刚回来的时分大有好转,两人的练习心情也不错。” 刘力宾晒练习照。图/交际媒体

外援

远程盯梢式管理练习

切当地说,现在北汽男排的集训还缺三名队员,那就是本赛季的三名外援——世界联赛最佳二传、伊朗球星马鲁夫,世界联赛最佳副攻、法国球星勒鲁,以及接连两赛季效力北汽男排的古巴球星莱昂纳多。在联赛宣告暂停之后,包含北京队在内的各省区所有外援全部回国。

尽管如此,北汽男排早在他们走之前就提了要求,回国今后有必要要确保练习。尽管他们在各自的国家无法跟队练习,但体能练习仍是要坚持,北京男排也对他们实施远程“盯梢式”管理。

体能教练会随时与三名外援坚持交流,定时安排练习方案,还要拍视频定时反应。尽管他们不能与其他队友一起练习,但北汽男排不会让任何一名队员掉队。至于联赛什么时刻康复?或者还会不会康复?康复之后仍是不是相同的赛制?这一切都是不知道。

接下来,北汽男排将继续实施现在的日程安排:身体和技能各占一半;技能上合练找问题,分开去处理;生活上用很多时刻进行事务和文化学习。未来如果备战时刻持续延伸,北汽男排还将在学校里组织一些趣味性活动,来调集队员的积极性和振奋度。

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