朱婷通过央视节目与全国小朋友们密切互动，坦白师从郎平登上领奖台的自豪感，和小朋友考了一百分相同高兴。郎平被诘问儿时愿望是当眼科医生，开始打排球便是对着墙操练垫球与传球，乃至还开宣布看树叶挥臂的练球技能。惠若琪、丁霞、袁心玥、张常宁和龚翔宇等，相同通过央视节目为小朋友们谏言，在努力学习的同时坚持训练身体。然而，中国女排团体出镜为小朋友们送祝愿时却独缺颜妮，袁心玥对角副攻通过备战东京奥运会需要新人补位。

中国女排正在体育总局进行封闭集训，特意利用歇息空隙为小朋友们送上祝愿，并且通过视频方法进行密切互动。队长朱婷被诘问站在领奖台的感触时，泄漏代表中国女排为国争光非常自豪，那种感觉就像小朋友们考了一百分。二传丁霞为个头不高的小朋友支招，开始学习打排球的身高并不重要，只需喜爱去坚持长期的训练就会长高的。主教练郎平谏言小朋友们多点时间去户外做运动，坚持把身体训练得更强壮，才可以完成德智体全面发展的小方针。

郎平作为中国女排的标志性人物，被小朋友诘问儿时的愿望时释疑，小时候特别想成为眼科医生而并不是运动员。鉴于不同时期会有不同的愿望，郎平直至上中学才开始触摸排球训练，但由于从事专业体育晚一度没有参赛时机。郎平回忆开始的练球韶光，自曝每天便是一个人对着墙垫球和传球，乃至自己开宣布看树叶操练挥臂的扣球技能。虽然郎平训练基本功的韶光相当单调，但得益于自我勉励总算迎来上场时机，鼓舞小朋友们遇到困难一定要坚持下去。

中国女排先后荣膺十次世界冠军，郎平作为见证者坦白每次登顶都非常困难，期望小朋友们学会相互协作的团队精神。前队长惠若琪在央视直播演唱《和你相同》，谏言小朋友们多多训练身体，通过健旺的体魄迎候未来的应战。主攻张常宁期望孩子们在努力学习同时，可以找到喜爱的运动方法，训练健康的身体才可以更好地生长。副攻袁心玥倡议小朋友们测验汗流浃背、大口喘气的感觉，就可以领会想象不到的高兴，接应龚翔宇也提示别忘记多多运动。

朱婷领衔中国女排通过央视节目团体出镜，包括刁琳宇、刘晓彤和曾春蕾等新老国手，为全国小朋友们送上节日祝愿。从女排姑娘们的合影不难看出，新人杨涵玉身高紧追1米98的朱婷，主攻李盈莹和二传梅笑寒通过集训减肥成功。然而坏消息是，中国女排第一期集训名单独缺一人，副攻老将颜妮没有出境，其实早前也没亮相记者探营节目中。考虑到东京奥运会确认推迟一年，颜妮肩伤反复存在隐患并且伤停集训，袁心玥副攻对角亟待新人竞争补位。