绝大多数业余球友，打反手球的时候，好像都有这样的一个概念：必须用大拇指推动拍柄，才能击球有力。

但是很多球友打完反手之后都会出现大鱼际酸痛甚至发青的情况，事实上这就是因为大拇指的错误发力拍柄撞击所导致的。

拇指尖顶在拍柄，击球时，用拇指发“推力”，把球拍推出去。由于拇指指尖顶球拍时拍柄留有对于手掌的冲击距离，所以容易对手掌造成伤害。

拇指尖顶在拍柄

用拇指这样“推出去”

体会一下持拍“推出去”的感觉

球拍拿开，是这种握拍手型，注意拇指

这样使用拇指将球拍推出去是反手发力击球的错误方法，不仅仅手掌受伤的风险大增，而且球拍的无谓移动会消耗掉一部分能量最终影响反手击球的力度。

打反手高远球，正确的拇指使用：

打反手球，拇指发力，“拇指尖”是不应该被用到的，被用到的应该是“拇指中下部”捻动，并且“拇指”只能起到辅助发力的作用，不能主要靠“拇指推力”打出反手球。

反手高远球，“拇指尖”这个部位，不能被用到。

应该被用到的是“拇指中下部”

体会一下

球拍拿下，是这种握拍手型，注意拇指

相信你从来没有注意过反手击球时这个小的不能再小的细节，事实上拇指的发力方式选择会直接影响到你反手击球的力度。

不信？你来试试看！