CBA常规赛第二阶段即将结束，辽宁男子篮球队在过去两场比赛中一胜一负，状态波动，特别是投篮不准确，命中率太低。在与新疆男子篮球队争夺常规赛冠军的关键时期，如何调整心态，丰富技术和战术，恢复命中率将是辽宁男子篮球队最近迫切需要解决的问题。

投篮手感不好，队员要及时调整心态

作为CBA最近几个赛季表现最好的球队，辽宁男篮的进攻实力一直走在联盟前列。在本赛季常规赛的第一阶段，球队的命中率和场均得分排名前三。然而，在第二阶段，球队的状态起伏不定。在最近一场输给上海男篮的比赛中，全队的投篮命中率只有34%，三分命中率是25%。上一轮，虽然球队击败了山东男篮，但球员的投篮手感还是不好，命中率是43%，三分球还是没有改善，还是25%。

在进攻方面，辽宁男篮本赛季的数据高开低走。目前场均得分103分，命中率45%。这两个数据都从第一阶段的前三名下降到了第11名。三分球方面，辽宁男篮目前以33%的命中率排名联盟第13位，罚篮仅75%，仅排名第15位。

辽宁男子篮球队投篮不准确，与球员的疲劳有很大关系。常规赛已经进行了三分之二，近40场比赛让球员身心疲惫，辽宁男子篮球队的主要球员年龄是CBA最大的平均年龄，从最近的比赛可以看出，虽然韩德军每场比赛大约20分钟，但在比赛的最后时刻有点累。不仅多次在篮下空位投篮，而且在关键时刻出现了两次罚球和一次中场，这是身体疲惫的表现。

心理疲劳不容忽视。作为前两个赛季的冠军，辽宁男篮承受着连续三次夺冠的心理压力，尤其是最近，球队状态波动，外界出现了一些质疑。比如主力阵容中年龄最小的张振林，目前是全队场均出场时间最长的球员，有的甚至只休息了几秒钟。中国新一代球员的代表在输给上海男篮后愤怒地摔倒了球衣，然后再也没有上场。球队也希望他能调整心情。从目前的战绩来看，辽宁男篮锁定常规赛前两名的希望很大，所以队员们还是尽量调整心态，用平常心面对比赛，这样才能逐渐平静情绪，找到投篮的节奏。

郭艾伦缺席，替补球员应多参加快攻

除了疲劳和心态之间的关系外，辽宁男子篮球队的命中率也有所下降，这与球队高质量反击数量的下降直接相关。在辽宁男子篮球队多年前的进攻体系中，快速反击是最好的得分手段。本赛季，随着郭艾伦因伤缺席大部分比赛，赵继伟、严手奇等外线球员也在努力积极发动快攻，但这些球员不是郭艾伦的突破能力，即使有快速反击机会，面对对方球员防守无法形成一对一突破，不得不被迫减速，最终将快攻机会改为位置进攻。位置进攻的成功率远低于快攻，导致辽宁男子篮球队的进攻命中率下降。

辽篮要想提高命中率，就必须想办法提高快攻次数，这就要求外线球员增强快攻意识，敢于突破。主力控卫赵继伟不仅要承担组织任务，还要在外线投三分。要求他多参加快攻显然是不现实的。这就要求替补外线在自己球员抢下后场篮板的同时，大胆快速地前进，参与快攻。替补球员方面，李虎翼和张俊豪年轻有活力。主教练乌戈应该给他们更多的上场机会，为他们制定相应的快攻策略，提高球队的快攻成功率。只要辽宁男篮能找到昔日犀利的快攻，命中率不仅会回升，还会提升球队士气。

辽宁男子篮球队的三分命中率最近也有所下降，引进三分投手赵率舟，也是为了加强外线三分投篮。然而，赵率舟毕竟有近半年没有参加五人篮球训练，恢复肯定需要时间。辽宁男子篮球队除了制定更详细的三分战术外，球员还应调整投篮时间和心态，以提高投篮命中率。

作为一支经验丰富的球队，进攻不准确只是辽宁男子篮球队暂时遇到的困难。CBA将从2月6日开始一个月的间歇期，我相信通过这段时间的身心恢复，球员的身心状态将显著改善，他们将能够找到投篮的信心。